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5 cose che solo chi odia svegliarsi presto può capire

5 cose che solo chi odia svegliarsi presto può capire

Inevitabilmente capitano delle giornate in cui per impegni vari o partenze per viaggi o altro punti la sveglia ad un orario decisamente diverso dal solito, cioè prima!

Quindi fai di tutto per cercare di andare a letto prima…a volte con scarsi risultati, sopratutto per chi non è abituato a prendere sonno prima di una certa ora. Detto questo quanto invidio (invidia sana) quelli che si fanno inevitabilmente le loro 8/9 ore di sonno ininterrotto. Quello che i medici o gli esperti chiamano buone abitudini….

5 cose che solo chi odia svegliarsi presto può capire

  • Quando metti la sveglia controlli sempre quante ore mancano
  • Cerchi di andare a dormire prima già da qualche giorno
  • Prendi anche la seconda pillola di melatonina
  • Guardi film poco impegnativi per non fare sogni strani
  • Concili il sonno magari con un libro letto e riletto
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