Allenamento all’aperto a Roma: dove come e con chi farlo | Giulio La Starza

Allenamento all’aperto a Roma: dove come e con chi farlo | Giulio La Starza

17/01/2019 By DRA Non attivi
  • Allenamento all’aperto a Roma | Come Dove Quando:

 

Ti stai ponendo queste domande? Dove allenarti all’aperto a Roma?
Dove poter fare un’ottima sessione di allenamento funzionale all’aperto a Roma seguito da un personal trainer?

Sicuramente con l’arrivo della bella stagione, primavera ed estate romana, ti senti più coinvolto ad allenarti si sa, in vista delle prime uscite al mare, i primi vestitini da sfoggiare e vuoi essere in forma o semplicemente non vanificare tutto il lavoro svolto durante l’inverno.

Nel cuore di Roma nord, nota zona verde dell’urbe immortale, ci sono diversi parchi dove puoi allenarti all’aperto.

Outdoor Personal Training Roma | Libera la tua voglia di allenarti all’aperto

 

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Allenamento all’aperto a Roma – Dove come e con chi allenarti

 

chiama ora

 

Sono Giulio La Starza personal trainer istruttore diplomato per l’allenamento Funzionale e Calistenico, tra le varie passioni ho quella di allenarmi all’aperto nei parchi di Roma e vivendo a Roma nord, quale miglior posto per farlo nel verde?

L’allenamento funzionale come ben saprai non prevede grandi attrezzature o mega palestre, anzi può essere svolto tranquillamente all’aperto, volendo con il mio aiuto, dove posso seguirti durante tutta la sessione di workout che faremo insieme.

 

personal trainer a roma nord

 

Essendo di Roma nord, prediligo il parco dell’ex Santa Maria della Pietà ma anche altre ville in zona, l’importante è che ci siano ampi spazi, terreno praticabile e soprattutto assenza di smog.
Sembra poco ma allenarsi all’aperto in una zona verde con % di monossido di carbonio sotto la media fa la differenza.

 

 

 


 

Come si svolge l’allenamento funzionale all’aperto a Roma?

 

La sessione di workout che andremo a svolgere avrà una durata media di circa un’ora, impatta tutti i muscoli del corpo e ha come obiettivi tonicità ed armonia del fisico.

Forte impatto per addome glutei e spalle ma non trascuriamo tutto il resto delle fasce di tessuto connettivo, insomma una buona sessione di workout trainig prevede un coinvolgimento a 360°

I tuoi obiettivi per l’allenamento all’aperto a Roma: In forma all’aperto

Rassodare?
Scolpire il tuo fisico con le giuste forme armoniche desiderate?
Acquisire maggiore forza e stabilità?
Sei nel posto giusto!

plank gif squat squat gif

 

Adesso poco importa se lo fai per il tuo benessere fisico mentale o per prepararti alla blasonata prova costume, sono solo dettagli, è un tuo desiderio e posso aiutarti a realizzarlo con un buon piano di allenamento all’aperto a Roma.

Impegno sudore e costanza, ovviamente in sinergia con un buon piano di rieducazione alimentare se lo desideri o se pensi di averne bisogno, curato dalla mia collaboratrice Dott.ssa biologa nutrizionista Valentina Scarpelli sono i primi step per il target finale.

 


 

prenota prova gratuita

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Un’altra location molto valida dove posso seguirti potrebbe essere l’ex Mondofitness, oggi porta il nome di Lightwelness in zona Ponte Milvio ed è aperta da giugno a settembre. Si tratta di un ampio open space dove posso allenarti su più fronti, dalla sala pesi al funzionale.

Piccola nota a margine: non dovremmo allenarci solo con l’arrivo della bella stagione o solo nei luoghi all’aperto, il workuot dovrebbe accompagnarci nel quotidiano come stimolo di benessere psicofisico.

Se hai particolari esigenze valuto anche sessioni di allenamento funzionale a domicilio.

Contattami per una prima prova gratuita e valutazione generale o per pianificare insieme un piano di allenamento base alle tue esigenze.

 


Info orari e prezzi contattami

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