Prezzi Personal Trainer Roma Nord | Domicilio | Outdoor | Giulio La Starza

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Prezzi Personal Trainer Roma Nord | Domicilio | Outdoor | Giulio La Starza

I prezzi delle sessioni di personal training e dei programmi di workout variano in base al pacchetto scelto dopo il primo incontro gratuito.
Mediamente sono di 25/30€ a lezione della durata di un’ora per sessione outdoor o in palestra o 30/40€ a domicilio.

Durante il primo incontro è bene mettere a conoscenza il personal trainer di eventuali problematiche o su altro che possa interessare la sessione di allenamento.

Il personal trainer Giulio La Starza mette a disposizione, eventualmente il cliente non avesse una figura di riferimento, la Dottoressa biologa nutrizionista Valentina Scarpelli per:

  • esame bioimpedenziometrico
  • valutare i parametri di massa grassa, massa magra,
  • percentuale di acqua presente nel corpo
  • metabolismo basale.Tutti questi elementi sono di primaria importanza per un eventuale rieducazione alimentare o dieta idonea al raggiungimento del target desiderato.

Altri test che faremo durante la prima prova gratuita:

  • Test motorio generale per verificare l’abilità fisica ed eventuali problematiche regresse o in corso da menzionare.

Dopo questo primo “test d’ingresso” potremmo stabilire insieme un piano di allenamento composto da:

  • obiettivi
  • tempi 
  • costi

La prima valutazione è gratuita e senza impegno.

 


Prezzi Personal Trainer in palestra

 

 

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(Al prezzo della sessione di allenamento  va aggiunto il prezzo della palestra ove non si dispone di un piano di abbonamento o singoli ingressi)

Le sedute di allenamento in palestra hanno una durata di circa un’ora, è previsto un circuito composto da:

  • Riscaldamento
  • Workout
  • Stretching

 


Prezzi Personal Trainer a domicilio
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Personal Trainer a domicilio: a chi è rivolto e perché tanto richiesto

Esploso alla fine degli anni 90 l’home fitness è oggi praticato da moltissime persone, non servono grandi attrezzature, con pochi euro da Decathlon puoi acquistare lo stretto necessario come toorx, fasce elastiche e piccoli pesi per svolgere un buon piano fitness con il tuo personal trainer.
E’ molto richiesto soprattutto da chi per vari motivi trova più comodo allenarsi in casa.

Zone servite dal Personal Trainer a domicilio Giulio La Starza:

    • Monte Mario
    • Balduina
    • Cortina d’Ampezzo 
    • Pineta Sacchetti
    • Ponte Milvio
    • Torrevecchia

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L’allenamento outdoor: i vantaggi come e dove farlo

Con l’arrivo delle bella stagione, dove sopratutto a Roma si è favoriti da un clima mite molte persone si riversano nei parchi per attività sportive all’aperto.
La zona in cui vivo, Roma nord è una delle zone più verdi, ricche di parchi dove poter praticare una sessione di allenamento outdoor.
Già il fatto di potersi allenare in posti aperti stimola maggiormente le nostre endorfine all’attività fisica. Tra i vari parchi di Roma nord solitamente svolgo le sessioni di allenamento outdoor nell’ampio spazio dell’ex Santa Maria della Pietà.
Insomma ci sono tutti gli ingredienti per un allenamento faticoso ma piacevole dove poter respirare al meglio.

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